A nova pirâmide alimentar, elaborada pelo departamento de nutrição da universidade americana Harvard School of Public Health, pretende, não só elucidar-nos quanto àquilo que devemos comer, como também ao estilo de vida que devemos adoptar. Apresenta-se como um guia simples e de fácil compreensão e assenta os seus princípios no exercício e no controlo do peso, uma vez que estes dois aspectos influenciam bastante a nossa saúde e bem-estar.
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